japan丰满人妻hdxxxx-国产午夜精品一区二区三区软件-√最新版天堂资源网在线-乱60一70归性欧老妇

關注官方微信

向左轉,向右轉

發布日期:2006-05-12 來源:浙江臺州高速公路集團股份有限公司 瀏覽次數:4340 次

向左轉,向右轉

春風吹,戰鼓擂,又一次迎來了一年一度員工技能比武大賽。
  瞧,大溪收費所的訓練場上,早早出現隊列隊員們訓練的身影。站在最前頭的是我們的隊長陳敏,只見他用威嚴的眼神掃射了他的隊員,高喊一聲“立正”,隊員們不敢怠慢,一個個調整了站姿,“大家別小看這個簡單的動作,要抬頭、挺胸、收腹,兩臂自然下垂,下巴微收,兩眼平視前方,雙腳并攏,腳尖微微張開,拇指與食指第二關節并齊,中指貼于褲縫。”隊員們紋絲不動地挺立著,10秒、20秒、30秒、40秒,有人雙腿開始微微顫動,陳隊長沖著隊員們喊:“夾緊屁股,雙腿繃緊,保持不動。”老天,連站立都這么不容易,往后的路還遠著呢。
  “稍息,”隊員們緊繃的身體一下松弛了,女隊員們早已東倒西歪。“下面練習轉法,先向右轉,上身保持正直,兩臂不能張開,雙腿夾緊,以腳掌為軸,旋轉45度為向右半邊轉,旋轉90度為向右轉,聽懂了嗎?”“向右轉”、“向左轉”,新隊員轉錯了方向,差點撞鼻子,等到“向后轉”時,已暈頭轉向,重心不穩,隊長又一次講解分解動作,“要保持重心,腿一定要并攏,以右腿為支點,左腿要迅速靠攏右腿。”接下來是齊步走、正步走、跑步走,大家再也沒人輕言簡單了,我已記不清隊員們來回跑了多少圈,汗水早已濕透了他們的衣襟。我們的隊長陳敏從擺臂分解動作到踢腳高度都一一詳細講解,不厭其煩,大杯喝下了胖大海也掩蓋不了喊啞的嗓子。真看不出來一個二百來斤的漢子,居然這么認真細致。
  每當訓練結束,陳隊長便失去了往常的威嚴,常常被女隊員們拳腳相加,而他終是樂呵呵的。盡管工作性質強度不允許脫崗訓練,但我們的隊員們仍個個精神抖擻,嚴陣以待,我不禁由衷地向他們致敬,我們的隊員是:隊長--陳敏,隊員--陸冰、顏欣欣、黃先紅、李寧、李貴陽、陳美玲、葉敏、朱英英。 

王 巍



友情鏈接
主站蜘蛛池模板: 海晏县| 大新县| 鞍山市| 卓尼县| 济宁市| 丹巴县| 连山| 宜兰市| 铜川市| 原阳县| 辛集市| 钦州市| 黄骅市| 濮阳市| 上林县| 桃园县| 湾仔区| 襄城县| 沙洋县| 称多县| 葵青区| 盐津县| 彩票| 舒兰市| 新野县| 吉安县| 桃江县| 霍城县| 廊坊市| 奎屯市| 正镶白旗| 衡阳市| 电白县| 怀集县| 南康市| 海阳市| 兴国县| 中阳县| 阿坝| 滦南县| 陇南市|